Informations - Cours


Tous les mardis soirs à partir de 19HOO/20H00 

 

NOUVEAU ! Cours de POUND Rockout

Venez vibrer avec nous ! 

Le cours combine cardio, pilates et fitness, en suivant le rythme de la musique avec ses Ristíc (squats, fentes, lounges, etc.). Un focus sur posture et coordination : Il renforce les muscles, améliore l'endurance et optimise l'alignement corporel, développant une meilleure conscience du corps pour réduire les risques de blessures. aussi d'optimiser les bienfaits des exercices en travaillant plus efficacement.

Zumba: Dance Your Way to Fitness

Tous les mardis soirs à partir de 18HOO/19H00 

 

Le cours qui a transformé la danse fitness à jamais. Amusant, efficace, et surtout ? Accessible à tous !

Alors, comment ça fonctionne ?

Des exercices sans pression, combinant des mouvements à haute et basse intensité pour vous aider à rester en forme et sculpter votre silhouette, le tout dans une ambiance festive. Laissez-vous porter par les rythmes vibrants de la musique latino-américaine et des sons du monde entier. Vous comprendrez vite pourquoi les séances de Zumba® sont bien plus qu'un simple entraînement. Efficace ? Absolument. Divertissant ? Mille fois oui !

 

 

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€65

Cour de zumba et Pound/fit

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Cour de zumba et Pound/fit

Resident of Pasly

€75

Cour de zumba et Pound/fit